Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
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87,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 98,08g | Eiw: 85,77g | Kohlh: 221,27g.
Frühstück: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Brioche, Crema Pasticcera. Mittagessen: Esselunga Crostata alle Arance, Novi Cioccolato al Latte Cremoso, Prealpi Burro Chiarificato, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Esselunga Patate da Forno, Pane Comune. Abendessen: Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olivastri Pesto Ligure, Puglia Sapori Tarallini, Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: Miele, Abaribi Croissant Classico, Enervit Power Sport Protein Bar 27%. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 50 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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