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Hi,
Ich bin gerade neu kann mir bitte jemand Tipps geben
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1088 kcal
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Fett: 23,53g | Eiw: 24,86g | Kohlh: 197,94g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Wasa Knäckebrot Mjölk, Wasa Knäckebrot Mjölk. Abendessen: Altapharma Salbeitee, Knödel, Carat Nudeln in Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Wasa Knäckebrot Mjölk, Banane, Schokomuffin. mehr...
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 Kommentare
Tipp 1:
bei Katzenbilder einfach weiter scrollen :D
Tipp 2:
Intermittierendes Fasten oder Intervallfasten
>16/8
>20/4
>OMAD
Tipp 3:
80 % Kraftsport / 20 % Cardio
Tipp 4:
Consistency
Passion
Patience - >THE KEY!
Tipp 5:
Foods with High Potassium and Alkaline
06 Feb 18 vom Mitglied: Keyword81
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Herzlich Willkommen. Vielleicht schreibst Du besser was für Tipps Du genau möchtest?
06 Feb 18 vom Mitglied: schlumpf67
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07 Feb 18 vom Mitglied: LillyMunster82
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Herzlich willkommen wünsche dir viel Erfolg 👍
Zum ersten musst du mal schreiben wie wir dir helfen können was is dein Ziel was möchtest du machen
Gruß Ranger
07 Feb 18 vom Mitglied: Ranger 1966
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Willkommen und viel Spaß + Erfolg hier bei fs ;)
07 Feb 18 vom Mitglied: Viviace
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#happysmile's Gewichtsverlauf
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