Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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65,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 82,13g | Eiw: 73,13g | Kohlh: 214,53g.
Frühstück: Чай, Baraka Финики Отборные, Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Syntrax Протеин Trophix 5.0 . Mittagessen: Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Мёд, Ого Семена Льна , Сухие Цельные Семена Кунжута, Кедровые Орехи , Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленое Яблоко, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Травяной Чай, Сыр Сулугуни. Abendessen: Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Каждый День Цветочный Мед, Сыр Сулугуни, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Кедровые Орехи . mehr...
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3154 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 6 Minuten, Laufband - 27 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 26 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Yoga - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 9 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 22 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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89090922094's Gewichtsverlauf
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