Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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100,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 55,73g | Eiw: 147,16g | Kohlh: 182,67g.
Frühstück: Konspol Pasztet z Królika, Chleb GS Mieszany Razowy. Mittagessen: Bakalland BA! 5 Zbóż & Kokos z Chia, Płatki Kukurydziane, Łaciate Mleko 3,2%, Łaciate Mleko 3,2%, Lidl Bułka Wieloziarnista, Nasze Smaki Krakowska Sucha. Abendessen: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Lidl Mięso z Ud Kurczaka bez Kości i Skóry. Snacks/Sonstiges: Pilos Mleko 1,5%, All Nutrition Whey Protein, Lidl Bułka Wieloziarnista, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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aszczer1983's Gewichtsverlauf
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