Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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60,1 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 61,59g | Eiw: 67,73g | Kohlh: 156,54g.
Frühstück: Ogórek (Obrany), Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Jajecznica, Woda, Morliny Polędwica z Indyka, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Delikate Serek Wiejski, Kawa, Ogórek Kiszony. Mittagessen: Ogórki Konserwowe, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Vital Fresh Zupa Krem z Ciecierzycy, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Abendessen: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jogo Ser Twarogowy Półtłusty, Pestki Dyni, Olej Lniany. Snacks/Sonstiges: Woda z Cytryną, Kawa, Vitasia Sezam Czarny, Jabłko. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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corin1960's Gewichtsverlauf
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