Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
|
84,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 59,89g | Eiw: 118,19g | Kohlh: 157,34g.
Frühstück: Śmietana 30%, Makaron Świderki, Por, Żółtko, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Mittagessen: Rolmlecz Serek Homogenizowany, Bakalland Skórka Pomarańczowa Kandyzowana, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Pomidory, Masło, Szynka Parmeńska, Cymes Chleb Baltonowski. Abendessen: Syntrax Matrix 5.0 (32g), Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki). Snacks/Sonstiges: Tovago Pieczywo Chrupkie Żytnie Pełne Ziarna, Pomidory, Lidl Bułka Wieloziarnista, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Krasnystaw Kefir, Tovago Pieczywo Chrupkie Żytnie Pełne Ziarna. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bigosgulasz's Gewichtsverlauf
|