|
Итак, сегодня ровно месяц, как я на Пп. Подведём промежуточный итог. За месяц у меня было 4 срыва. На весах -7.4 кг. ОГ -2.5 см. ОТ -6см. Об -2 см. И это только начало))
|
1013 kcal
|
Fett: 40,42g | Eiw: 81,17g | Kohlh: 86,89g.
Frühstück: Denmax Сыр Лёгкий 15%, Колбаса Куриная Собственного Приготовления, Овсяноблин с Сыром. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Суп-Пюре из Тыквы. Abendessen: Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Активия Термостатная. mehr...
|
|
 Kommentare
Здравствуйте, не хотите принять участие в группе вотсапе правильного питания? Хорошие наставники со своими результатами. Участие бесплатно!!! Вместе легче и ошибки сразу видно! Если интересно, пишите 89242356408
08 Feb 18 vom Mitglied: Нат и Мирца
|
Подождите плато:) вот там будет начало 😂👍.
Хоть раскорячься :))
09 Feb 18 vom Mitglied: zedko1986
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|