Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
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83,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 70,68g | Eiw: 125,50g | Kohlh: 115,84g.
Frühstück: Kaufland Pomidor, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Biedronka Żeberka Wieprzowe Barbecue. Mittagessen: Matrix 5.0 (32g), Mleko 0,5%. Abendessen: Pikok Kiełbasa Myśliwska, Winiary Majonez, Kaufland Pomidor, Cymes Chleb Baltonowski. Snacks/Sonstiges: Truskawki, Kaufland Pomidor, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Nautica Filet z Pstrąga Wędzony z Przyprawami. mehr...
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352 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bigosgulasz's Gewichtsverlauf
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