Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
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54,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 52,44g | Eiw: 79,47g | Kohlh: 163,18g.
Frühstück: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Сыр Голландский, Помидоры, Вареное Яйцо, Ашан Горох Варёный. Mittagessen: Яблоко, Морковь по-Корейски, Тыква, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Гречка, Макфа Пшеничная Мука, Индюшатина, Говядина Тушеная. Abendessen: Каждый День Драже Арахис в Шоколадной Глазури, Сахар, Брусника, Дикси Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Окей Сырок Картошка. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Gesang - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Abwaschen - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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natalybta's Gewichtsverlauf
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