Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
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80,9 kg
Bisher verloren: 39,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 65,05g | Eiw: 88,19g | Kohlh: 162,21g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Plus Vita Zero ℅ Integral, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Tradicional, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alhos-Poró, Molho Thousand Island para Saladas, Merluza, Suco de Morango, Purê de Batata Doce, Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Alface Americana, Agrião, Rúcula, Mostarda, Mel, Batata Assada. Abendessen: Café, Nestlé Requeijão Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Bimbo Rap10 Fit, Seara Pizza de Lombo com Catupiry. mehr...
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2694 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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