Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
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89,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3388 kcal
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Fett: 160,38g | Eiw: 133,73g | Kohlh: 381,26g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Cream Cheese Shrimp Dip, Longhorn Steakhouse Parmesan Mushroom Risotto. Abendessen: Papa Murphy's Pizza Cowboy Original Crust Pizza (Family). Snacks/Sonstiges: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Costco Almond Poppyseed Muffin, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Costco Almond Poppyseed Muffin, Cascadian Farm Organic Maple Brown Sugar Granola Cereal, Walls Berry Farm Red Raspberry Preserves, Sue Bee Honey, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Blueberry, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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2657 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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