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今日は、平昌オリンピックのフィギュアスケートを見ながらきめこみパッチワークを昼までしました。
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73,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 48,40g | Eiw: 78,89g | Kohlh: 216,50g.
Frühstück: ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. Mittagessen: 生卵, 日清 チキンラーメン, 牛乳, オルビス プチシェイク フレッシュストロベリー味. Abendessen: ご飯, しゃぶしゃぶ. Snacks/Sonstiges: カルピス カラダカルピス, カルピス カラダカルピス. mehr...
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3116 kcal
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Bewegung:
徒歩 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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