total 626 kcal precisely. 300g sprouts 123 kcal, 50g cheese 208 kcal, 200g ratatouille 128 kcal , 100g beef 187 kcal. i needed a big breakfast but few carbs.
|
2606 kcal
|
Fett: 114,80g | Eiw: 150,41g | Kohlh: 243,09g.
Frühstück: Brussels Sprouts (Frozen), Cathedral City Cheddar Cheese, Beef Steak (Lean Only Eaten), Marks & Spencer Ratatouille. Mittagessen: Crownfield Milled Linseed with Sunflower Seeds, Pumpkin Seeds, Goji Berries & Chia Seeds, Sun Grown Sweetened Dried Cranberries, Plain Yoghurt (Lowfat), Banana, USN Protein Shake. Abendessen: Tesco Tinned Sliced Peaches in Juice, Lindt 85% Dark Chocolate, Mixed Nuts, Sainsbury's Thin & Crispy Margherita Pizza. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
learnfromgirls's Gewichtsverlauf
|