Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
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80,4 kg
Bisher verloren: 39,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 49,68g | Eiw: 70,99g | Kohlh: 223,55g.
Frühstück: Perdigão Peito de Peru Defumado, Pullman Rap10, Président Queijo Prato, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Tradicional, Plus Vita Zero ℅ Integral. Abendessen: Président Queijo Prato, Pão de Queijo, Plus Vita Zero ℅ Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Nestlé Requeijão Light, Caipiroska. Snacks/Sonstiges: Docile Goma de Eucalipto, Coca-Cola Coca-Cola, Kibe Frito, Vapza Carne Seca Desfiada, Bolo de Aipim. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden und 22 Minuten, Wandern - 29 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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