Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
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94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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829 kcal
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Fett: 22,96g | Eiw: 34,30g | Kohlh: 127,69g.
Frühstück: Instant Coffee with Whitener and Sugar (Powdered Mix). Mittagessen: Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs, Beef Stew. Abendessen: Chicken Vienna Sausage (Canned), Kodiak Cakes Flapjack Mix. Snacks/Sonstiges: Great Value Raisins, Bisquick Biscuit. mehr...
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2698 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mssmkay's Gewichtsverlauf
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