Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
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82,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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725 kcal
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Fett: 27,59g | Eiw: 32,62g | Kohlh: 82,38g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Eti Etimek . Mittagessen: Nimet Mantı. Abendessen: Eti Etimek , Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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77essra's Gewichtsverlauf
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