|
опустились руки с привесом🤦 перекус у меня сегодня был чай, и 2 шоколадные печеньки...
с таким настроем мне никогда не похудеть
|
 Kommentare
Печеньки заменить на что то более полезное 😉
10 Feb 18 vom Mitglied: Ferity_Felicity
|
не отчаиваться и идти вперед!!!😤😤😤😲😲😲
10 Feb 18 vom Mitglied: mary-sp89
|
уберите все сладости, перекус творог посыпанный корицей😋😋😋 и вес начнет уходить. а все печеньки, конфетки, батончики прочь!!!
10 Feb 18 vom Mitglied: aksenochka
|
я стараюсь фруктом перекусывать, либо 2 хлебца кернер.
а тут просто жуткое расстройство из-за привеса ((( вот и съела печенье
10 Feb 18 vom Mitglied: natalydem
|
одно дело когда вес стоит,а другое когда растёт...((( причем непонятно по каким причинам
10 Feb 18 vom Mitglied: natalydem
|
Ну если, судя по дневнику, вы потребляете по 300-400 калорий, то тут проблема ясна. Организм думает, что вы в экстримальных условиях и тратит минимум энергии, как следствие - метаболизм замедляется. Не ешьте ниже нормакалорий-300 и тогда все будет отлично
10 Feb 18 vom Mitglied: Shikitos
|
я не очень разобралась в приложении и поэтому мне не понятно- почему все думают,что я ем на 500 калорий(((???
10 Feb 18 vom Mitglied: natalydem
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalydem's Gewichtsverlauf
|