Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
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85,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 38,79g | Eiw: 98,34g | Kohlh: 159,99g.
Frühstück: Aldi Bio Apfel-Meerrettich Streichcreme, Arla Buko Leicht & Fit, Kaffee mit Milch, Aldi Mehrkorn-Dreieck Brötchen. Mittagessen: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Kinkartz Waffelnüsse, Haribo Waldgeister. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Dajana.Schulte's Gewichtsverlauf
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