Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
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91,4 kg
Bisher verloren: 46,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2177 kcal
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Fett: 131,94g | Eiw: 89,36g | Kohlh: 158,16g.
Frühstück: Dolce Gusto Cafe Au Lait, BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Mittagessen: Snackrite Cheese Curls, Lettuce Salad with Tomato, 2 Egg Omelette with 20G Cheese. Abendessen: Apple Pie (Individual Size or Tart), Sweet Potato Fries, Tom Kerridge Lamb Doner. Snacks/Sonstiges: Sun Grown Cashew Nuts, Marks & Spencer Belgian Milk Chocolate Mini Corn and Rice Cakes, Marks & Spencer Cheese Tasters, Cathedral City Cheddar Cheese, Aldi Rice Cake Bars, Lindt Excellence A Touch of Sea Salt. mehr...
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3696 kcal
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Bewegung:
Rudern - 10 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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