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633 kcal
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Fett: 30,49g | Eiw: 26,46g | Kohlh: 64,34g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 85%, Молоко (2% Обезжиренное), Nestle Хлопья Фитнес. Mittagessen: Молоко. Abendessen: Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А). Snacks/Sonstiges: Good Food Миндаль Сушеный, Яблоко Зеленое. mehr...
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3551 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Kochen - 11 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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marishka187's Gewichtsverlauf
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