|
keto diet. no carbs
|
1641 kcal
|
Fett: 148,79g | Eiw: 58,92g | Kohlh: 30,64g.
Frühstück: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Bayernland Panna Acida (Creme Fraiche), Prealpi Burro Chiarificato, Burro, Pancakes senza Farina. Mittagessen: Avocado, Torta di Pesce Low Carb. Abendessen: Burro, Spinaci, Lonza di Maiale (alla Contadina). Snacks/Sonstiges: Pane senza Farina Low Carb, Nutella senza Zucchero con Noci fatta a Casa. mehr...
|
|
 Kommentare
10 Feb 18 vom Mitglied: brunellananni
|
10 Feb 18 vom Mitglied: terdig89
|
70g farina di mandorle
2 banane
3 uova
0.5 cucchiaino di lievito
Tutto mescolare e mettere sul fuoco lento 🤗
10 Feb 18 vom Mitglied: Tori3005
|
Nei 100g di farina di mandorle ci sono solo 13g di carboidrati. Se fai keto-dieta si può mangiare le noci e si può anche utilizzare farina di noci ( di solito mandorle e cocco). A proposito delle banane: non di può mangiarli se uno fa questa dieta, però si può metterli nei dolci al forno qualche volta, non spesso. Di tutta questa pasta per i pancakes, me ne vengono più o meno 13-15, dei quali mangio 3-4. Dunque, non mangio tanti carboidrati, anche perché in keto-dieta si può mangiarli non più di 50g al giorno. Questi carboidrati, dobbiamo prenderli dalle verdure. In questa dieta non ho quasi mai fame e non penso al cibo, il grasso se ne va e i muscoli rimangono.
11 Feb 18 vom Mitglied: Tori3005
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tori3005's Gewichtsverlauf
|