Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
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54,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 45,76g | Eiw: 74,79g | Kohlh: 194,41g.
Frühstück: Мария Печенье, Сыр Голландский, Помидоры, Вареное Яйцо, Ашан Горох Варёный, Мария Печенье. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Мистраль Греча Ядрица, Говядина Тушеная, Индюшатина, Яблоко, Макфа Пшеничная Мука. Abendessen: Хурма, Чернослив в Шоколаде, Дикси Творог 1%, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Би-Энд-Би Конфеты "Африка" Желейные с Карамельной Начинкой, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Ржаной Хлеб. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 1 Stunde, Skifahren (Langlauf) - 50 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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natalybta's Gewichtsverlauf
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