Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
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74,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 37,89g | Eiw: 79,23g | Kohlh: 141,70g.
Frühstück: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Огородников Лечо Болгарское, Хлеб с Отрубями, Томатный Соус, Первая Свежесть Котлета Куриная, Гречка Отварная. Abendessen: Куриный Бульон, Куриные Бедрышки, Хлеб с Отрубями. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Астраханкина Минтай Сушеный Стружка, Белебеевский Сыр Белебеевский, Горбуша. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Linaslinas's Gewichtsverlauf
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