|
ОбЭд😋 Моя первая ПП пицца🍕,я в таком восторге 👍😍💣 Каждый день я изучаю что то новое про правильное питание, множество вкусных и полезных рецептов 🍚🍥🍰🍯🍪☕🍛 Благодаря этому,я научилась готовить множество блюд. Ой,так горжусь собой😂Так же я стала мотиватором для своей подруги,теперь она тоже ПэПэшница:)Всегда говорю ей,что ПП-это не диета,это образ жизни!💪
|
1139 kcal
|
Fett: 49,22g | Eiw: 79,04g | Kohlh: 100,95g.
Frühstück: Мандарины, O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Гринагро Творог 9%, Гарнец Овсяная Мука, Кофе с Молоком, Кефир 1%, Яйцо. Mittagessen: Индилайт Фарш из Мяса Индейки по-Домашнему, Помидоры, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Сыр Голландский, Кефир 1%. Abendessen: Помидоры, Кабачок, Кефир 1%, Куриное Филе, Баклажан. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Хурма. mehr...
|
|
 Kommentare
полностью с Вами согласна!
10 Feb 18 vom Mitglied: mart.svet
|
рецепт напишите пожалуйста
|
Ингредиенты рассчитывала сама,поэтому можете что то больше добавить,что то меньше (смотрела по своей норме кбжу) Рецептик:ОСНОВА-овсяная мука 20гр; кефир 50 гр;яйцо; соль, разрыхлитель. Все смешиваем и жарим как обычный блинчик (в общем овсяноблин:)Перевернуть наш блинчик и выложить начинку. НАЧИНКА-фарш из индейки обжарила с луком без масла+Помидорка+сыр и зелень по вкусу. Выключила плиту и накрыла крышкой,чтобы сыр расплавился. Вот и всё) Надеюсь я понятно написала☺
11 Feb 18 vom Mitglied: kristina_dance
|
11 Feb 18 vom Mitglied: Екатерина II
|
Екатерина II спасибо ☺ приложение очень мотивирует готовить вкусные и красивые блюда:))
11 Feb 18 vom Mitglied: kristina_dance
|
Написала Вам рецепт блинчиков🥞
12 Feb 18 vom Mitglied: anaslexia
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kristina_dance's Gewichtsverlauf
|