Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
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109,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 26,12g | Eiw: 121,88g | Kohlh: 189,58g.
Frühstück: Ролл с Лососем, Пицца с Мясом и Овощами. Mittagessen: Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоко Зеленое, Вино Сухое. mehr...
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Verlust von 4,3 kg pro Woche
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ljonson's Gewichtsverlauf
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