Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
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99,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 57,42g | Eiw: 150,41g | Kohlh: 197,33g.
Frühstück: Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Lidl Bułka Wieloziarnista, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona. Mittagessen: Banan. Abendessen: Chleb, Dawtona Ketchup Piekielnie Ostry, Szaszłyk z Piersi i Karkówki. Snacks/Sonstiges: Pilos Mleko 1,5%, All Nutrition Whey Protein, Sante Go On! Protein Bar Waniliowy z Inuliną, Pomelo. mehr...
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2566 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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aszczer1983's Gewichtsverlauf
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