Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 112,32g | Eiw: 96,96g | Kohlh: 146,60g.
Frühstück: Макдоналдс Мусс Шоколадный, Вареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Соленые Огурцы с Укропом, Лосось, Дижонская Горчица, Aldi Nata Acida 24%, Mission Deli Тортилья, Чай. Mittagessen: Мёд, Сливочное Масло, Манная Крупа, Vigor Leite Meio Gordo. Abendessen: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Пиво, Heineken Пиво Безалкогольное, Чудесный Край Арахис Очищенный, Ореховая Роща Фисташки Жареные Соленые. Snacks/Sonstiges: Hero Barra de Cereais Muesly Avelãs, Кофе с Молоком. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 5 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 5 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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natagryn's Gewichtsverlauf
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