Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
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87,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2702 kcal
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Fett: 120,90g | Eiw: 88,30g | Kohlh: 308,71g.
Frühstück: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Miele, Abaribi Croissant Integrale. Abendessen: Puglia Sapori Tarallini, Lindt Cioccolato Fondente, Esselunga Crostata alle Arance, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Pane Comune, Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate). Snacks/Sonstiges: Focaccia, Crescenza, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pizzetta Sfoglia. mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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