Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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106,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 46,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 45,16g | Eiw: 54,12g | Kohlh: 105,76g.
Frühstück: Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Яичный Омлет, Сосиски Молочные. Abendessen: Макфа Спагетти Отварные, Сыр Пармезан (Твердый), Смешанные Овощи (Замороженные), Мясное Изобилие Поджарка из Телятины. mehr...
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3387 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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valeri1303's Gewichtsverlauf
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