Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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67,0 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 67,12g | Eiw: 109,46g | Kohlh: 102,24g.
Frühstück: Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee, Ricola Cough Drop, Tomato Juice, Sambucol Black Elderberry, Traditional Medicinals Echinacea Plus, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Water. Mittagessen: Cheddar Cheese, Egg, Water, 365 Sourdough Bread, Avocados, Water, Scallions or Spring Onions, Bonafide Bone Broth, Water. Abendessen: Olive Oil, Butter, Green String Beans, Sweet Potato, Skinless Chicken Breast, Water, Scallions or Spring Onions, Bonafide Bone Broth, Water. Snacks/Sonstiges: Doritos Spicy Nacho Tortilla Chips, Water. mehr...
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1671 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Cardio - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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peppermint1000's Gewichtsverlauf
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