Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
|
88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3296 kcal
|
Fett: 123,07g | Eiw: 276,50g | Kohlh: 269,51g.
Frühstück: Basmati Rice (Cooked), Kirkland Signature Ground Turkey, Cooked Green String Beans (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Kirkland Signature Natural Peanut Butter, Frozen Whole Blueberries, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Revolution Nutrition High Whey, Allmax Nutrition Carbion, Cooked Green String Beans (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Avocados , Kirkland Signature Ground Turkey, Basmati Rice (Cooked), Cooked Green String Beans (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Ground Turkey, Basmati Rice (Cooked), Avocados. Abendessen: Boiled Potato (without Peel), Lean Ground Beef, Egg. Snacks/Sonstiges: Greek Yogurt (Cup), Smooth Light Peanut Butter, Whey Isolate. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irongame8's Gewichtsverlauf
|