Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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53,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 163,26g | Eiw: 102,98g | Kohlh: 54,13g.
Frühstück: Sancao Cacao 75% Chocolate Colombiano, Alpina Queso Campesino, Queso, Aguacate, Aceite de Oliva, Coco, Ghee, Espinacas, Huevo. Mittagessen: Alpina Queso Campesino, Semillas Secas de Sésamo Integrales, La Especial Mezcla: Maní, Almendras y Marañones, Aceite de Oliva, Ajo, Aceitunas Verdes, Lechuga, Tomates, Pimentón, Zanahoria, Aguacate. Abendessen: Queso Natural, Espinacas, Huevo, Ghee. Snacks/Sonstiges: Chicharrón. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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fbntrrsmro's Gewichtsverlauf
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