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28.9
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48,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 64,70g | Eiw: 74,59g | Kohlh: 286,22g.
Frühstück: 松屋 牛めし 並. Mittagessen: 大豆, サラダ, そば. Abendessen: 大豆, 松屋 牛めし ミニ. Snacks/Sonstiges: 三幸製菓 おかき餅, イカフライ, ロッテ トッポ, カステラ. mehr...
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1459 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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