Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
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86,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 58,37g | Eiw: 71,84g | Kohlh: 126,31g.
Frühstück: AH Ovengebakken Granola Bessen & Noten, Lidl Volle Franse Kwark. Mittagessen: Mister Choc Speculoos Crunchy, Optifit Kaas 30+ Toscaanse Kruiden , AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren. Abendessen: Lee Kum Kee Oestersaus, Lee Kum Kee Hoisin Sauce , Knoflook, Rode Uien, Gele Paprika's, AH Hamlappen, Witte Rijst. Snacks/Sonstiges: Lidl Walnoten, J.D. Gross Pure Chocolade 81%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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erzs1967's Gewichtsverlauf
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