Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
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83,4 kg
Bisher verloren: 36,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 56,93g | Eiw: 55,63g | Kohlh: 141,40g.
Frühstück: Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral (1), Danubio Creme de Ricota, Bauducco Levíssimo Cracker Light. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Heinz Mostarda, Catchup, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Nuggets de Frango, Qualitá Alho Frito Picado, Carne do Peito de Frango, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Trident Chiclete, Coca-Cola Coca-Cola, Cachorro Quente. mehr...
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3004 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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