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Incríveis 3 "toneladas"... não estou brincando, parece que saíram das minhas costas, cada uma delas, sem dó e nem piedade. Sei que não é fácil, e é por isso que estou super valorizando a equivalência. Perdi e pronto!
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95,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 69,23g | Eiw: 60,24g | Kohlh: 179,03g.
Mittagessen: Salada de Frutas, Fanta Fanta Zero, Arroz Frito de Frango, Abobrinha Recheada, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Repolho Verde Cozido, Almanara Abobrinha Recheada, Arroz Frito de Frango, Koni Store Sunomono. Snacks/Sonstiges: Kero Coco Água de Coco, Vitamina de Abacate. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Caminhada - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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