Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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77,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2201 kcal
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Fett: 59,72g | Eiw: 201,66g | Kohlh: 215,35g.
Frühstück: Dymatize ISO 100, Zimt. Mittagessen: Bio Blattspinat. Abendessen: Wiesenhof Eiklar, Atka Riesengarnelenschwänze, Cucina Passata Rustica Classico, Aldi Bio Eier, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Kartoffeln, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Peak Protein Crustys, Got7 Protein Chips, Quest Nutrition Hero Bar Choco Caramel Pecan, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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