Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3303 kcal
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Fett: 79,81g | Eiw: 157,78g | Kohlh: 490,55g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Avena. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta. Abendessen: Eurospin Surimi, Mango, Avocado, Salmone Norvegese Affumicato, Riso. Snacks/Sonstiges: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Nocciole, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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