Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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49,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 32,73g | Eiw: 91,43g | Kohlh: 21,46g.
Frühstück: Vin de Table Rouge, Café. Mittagessen: Holland Master Gouda Vieux, Vin Sauvignon Blanc, Bar. Abendessen: Vin de Table Rouge, Vin de Table Rouge, Saint Nectaire, Terrine de Poisson, Lidl Escalope de Veau. Snacks/Sonstiges: Vin Sauvignon Blanc, Thé sans Sucre, Café Expresso. mehr...
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1440 kcal
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Bewegung:
vélo elliptique - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, vélo d'appartement - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sam moulard's Gewichtsverlauf
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