Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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53,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 21,49g | Eiw: 115,69g | Kohlh: 71,98g.
Frühstück: Шампиньоны, Куриное Филе, Обычные Блины. Mittagessen: Poltino Китайская Смесь, Филе Индейки. Abendessen: Толстяк Пиво Живое, Грейпфрут, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Syntrax Протеин Matrix 2.0. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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derunovochka's Gewichtsverlauf
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