|
плюс 3 килограмма - легко!
Анализы показывают , что все в норме. Эндокринолог, гастроэнтеролог - все в норме. Хоть в космос, хоть на пашню...
Но плюс 3 кг... в понедельник был читмил углеводный. И как обычно прилетело ко мне через день.
вода...
но я ее буду сгонять 2 недели, если вообще смогу.
а я даже не фитоняшка сухая, чтобы такие откаты были
|
68,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
829 kcal
|
Fett: 59,61g | Eiw: 33,76g | Kohlh: 49,36g.
Frühstück: Кокос, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое). Mittagessen: Di&Di Амарантовая Мука, Ашан Кокосовая Стружка, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Морковь. mehr...
|
|
2349 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,3 kg pro Woche
|