Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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69,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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737 kcal
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Fett: 23,36g | Eiw: 52,62g | Kohlh: 141,63g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Белок, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Сухари, Куриный Бульон, Суп Овощной, Карат Творог Зерненый 4%. Abendessen: Barilla Макароны Отварные, Яичный Белок, Приготовленный Сельдерей, Шпинат, Leor Морковь по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Магнит Грейпфрут . mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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kisa04061991's Gewichtsverlauf
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