Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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78 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 28,63g | Eiw: 34,86g | Kohlh: 143,92g.
Frühstück: Elma, Yeşil Çay. Mittagessen: Domatesler, Siyah Zeytin, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Süzme Peynir, Kepekli Ekmek. Abendessen: Mutfağım Lahmacun, Mutfağım Lahmacun. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ayhansamsa's Gewichtsverlauf
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