|
Así es, este es mi desayuno post—entreno.
|
2172 kcal
|
Fett: 162,81g | Eiw: 76,84g | Kohlh: 127,27g.
Frühstück: Ghee, Huevo, Alpina Queso Campesino, Aceitunas Verdes, Aceite de Oliva, Ajo, La Especial Mezcla: Maní, Almendras y Marañones, Aguacate, Calabacín, Pimentón, Zanahoria, Tomates, Lechuga. Mittagessen: Vinagre Balsámico, Sancao Cacao 75% Chocolate Colombiano, Atún en Aceite (Enlatado), Fruco Mayonesa Light, Lechuga, Cebollas, Repollo, Natuchips Plátano Verde (Paquete), Jacks Chicharrón Americano. Abendessen: Pimentón, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Aceite de Oliva, Berenjena. Snacks/Sonstiges: Frutiño Gelatina sin Sabor, Coco, Nueces de Brasil. mehr...
|
|
1626 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 12 Minuten, HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fbntrrsmro's Gewichtsverlauf
|