Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2012
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80,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2384 kcal
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Fett: 50,14g | Eiw: 93,71g | Kohlh: 387,30g.
Frühstück: Banana, Cafe C/ Acucar, Cookies Integrais Uva Passas, Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Mittagessen: Farinha de Mandioca Pura, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne de Porco Assada, Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Esfirra, Quibe. Snacks/Sonstiges: Ameixa Seca, Pão Francês, Cookies Integrais Uvas Passas. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 42 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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