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Оу май гот:) подвели вы меня вчера к новой теме, mvchn 😽
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124,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 50,97g | Eiw: 67,95g | Kohlh: 80,20g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Макфа Гречка на Воде, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Фисташки, Чай, Жареная Говядина (Только Постное), Сельдь Соленая, Наш Лидер Рис Круглозерный. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Valio Творог 2%. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Roman_Kumarbaev's Gewichtsverlauf
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