решила все-таки вести записи в дневник о питании. Искала удобную площадку и решила остановиться на этой, хотя ее и не назовешь очень удобной, все же здесь есть единомышленники и тема записей соответствующая. Итак, я уже шесть недель на кето-рационе. Сейчас начинаю десятинедельный заход, планирую сбросить 10 кг)) буду описывать процесс))
Итак, начало будет завтра, 18.02.2018
окончание - 29.04.2018
План - 10 кг.
питание - кето-рацион.
Двигательная активность - очень низкая, надо поднять, ввести прогулки по часу-два в день.
Питание - три раза в день, между приемами пищи - чай, бульон, вода с яблочным уксусом. Псилиум.
Удачи мне!
