Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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65,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 121,63g | Eiw: 80,03g | Kohlh: 30,00g.
Frühstück: Nutiva Кокосовое Масло, Сиртаки Брынза, Яйцо, Творог 9%, Петрушка. Mittagessen: Hochland Твороженный Сыр, Морская Капуста, Эколь Сосиски Молочные Халяль, Бараний Фарш. Abendessen: Мираторг Фарш "Домашний", Nutiva Кокосовое Масло, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Sonstiges: Миндаль. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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