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У меня сегодня разгрузочной день внеплановый... из за вчерашнего вечера😏😁
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71 kcal
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Fett: 2,15g | Eiw: 4,39g | Kohlh: 8,92g.
Frühstück: Чай с Молоком. Mittagessen: Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Листья Салата. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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K.koshi's Gewichtsverlauf
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