Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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76,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 55,62g | Eiw: 74,56g | Kohlh: 86,97g.
Frühstück: Yeşil Çay, Eti Form Kepekli Bisküvi. Mittagessen: Izgara Köfte. Abendessen: Tavuk Baget, Kurutulmuş Chia Tohumları, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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